登录 | 注册 | 嘉年华首页 | 

广东科学馆

文化论坛 > 文化论坛第24讲:心身和谐,守住健康

  • 文化论坛第24讲:心身和谐,守住健康
    转贴到: 分享到中国数字科技馆微博 我来说两句(0| 复制链接| 打印|
            内容摘要: 1月9日,“岭南大讲坛•文化论坛”2010年的第一讲邀请了上海中医药大学教授、博士生导师何裕民主讲“心身和谐,守住健康”。300多名听众参加了论坛。 何裕民,国家科技部“十一•五”重点支撑项目亚健康课题组第一负责人,国家级规划大学教材《现代中医肿瘤学》主编,曾获全国杰出青年中医、上海市劳动模范、全国优秀青年教师等殊荣,曾兼任上海市中医药研究所所长。先后发表学术论文10...
            1月9日,“岭南大讲坛•文化论坛”2010年的第一讲邀请了上海中医药大学教授、博士生导师何裕民主讲“心身和谐,守住健康”。300多名听众参加了论坛。


           何裕民,国家科技部“十一•五”重点支撑项目亚健康课题组第一负责人,国家级规划大学教材《现代中医肿瘤学》主编,曾获全国杰出青年中医、上海市劳动模范、全国优秀青年教师等殊荣,曾兼任上海市中医药研究所所长。先后发表学术论文100多篇,科普文章300多篇,涉及多个领域,为多个学术领域的开创者或领航者。开创、领航或涉及的学科有:心身医学、中医肿瘤学、医学哲学、营养学以及中医理论、亚健康等,尤在肿瘤学、亚健康及中医理论等方面,是“第五次中西医论争”的发起者。

            论坛上,何教授先从如何理解健康开始,告诉了听众守住健康的关键在于“注重心身和谐”。他说,心身和谐了,自我调适能力与社会适应能力增强了,在精彩又残酷的社会竞争中,生存能力、生存质量才能得到提高。何教授在论坛上指出,今天人们所生的病与过去不一样,过去是细菌、病毒引起,用用抗生素、维生素,补补营养就可以了,但是今天的疾病,多是生活方式病、心身疾病,比过去复杂得多。在这种环境下,健康需要抓住几大环节: 1、优化生活方式;2、注意调整精神情感;3、调整营养结构;4、适当药物纠治与防范。他说,今天的慢性疾病,包括癌症、冠心病、高血压、糖尿病,很多源于心理因素。常见的慢性病中,约六成与心有关。其中,三成与心因直接有关,三成明显受心因影响。何教授更引用了《内经》的“人之生病,‘非天降之,人自为之’”来说明保护健康,避免疾病,多半取决于自已的日常所作所为。他说,今天的健康医学,讲究提高生存质量,人应该健康地活着,要品味生活,品味生命,品味人生。

            在互动环节上,何教授细心听取了听众们反映的各种病例,并给予意见,听众们感觉受益匪浅。

     

    查看(2960) 评论(0)

[Ctrl+Enter]