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四川数字科技馆

谈养生:从读懂自己开始
——天府科普大讲堂-103期

2013年1月23日 10:35  四川科技馆  关键字:养生

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内容摘要: 元月17日,由省科学技术协会主办,四川科技馆、省科协学会部、省健康管理师协会等单位承办的“谈科学养生,把握健康主动权”大型科普讲座在我馆报告厅如期举行。本次讲座是“天府科普大讲堂”第193讲,也是新年第一讲。

 

 

元月17日,由省科学技术协会主办,四川科技馆、省科协学会部、省健康管理师协会等单位承办的“谈科学养生,把握健康主动权”大型科普讲座在我馆报告厅如期举行。本次讲座是 “天府科普大讲堂” 第193讲,也是新年第一讲。成都中医药大学博士生导师、成都中医药大学医史博物馆馆长和中浚教授,省保健科技学会基因与健康专委会主任姜俊成两位专家围绕“科学养生”话题,以访谈会的形式侃侃而谈,让观众把科学的养生之道带回家。此次讲座到场观众人数达到了340多人,我们不得不通过采取增加临时座位和在隔壁会议室进行现场视频转播的方式,来确保到场观众都能聆听到专家的养生“秘诀”。

 

两位专家在现场讲解中提出,养生要动静结合,动以养形,静以养神,讲究因地、因时、因人而异,要科学地认识自己才能把握健康的主动权。人体基因是内在因素,要通过了解自己的身体,发现身体“禁区”,从而避免疾病的发生。如通过医学检测基因的方式来了解自己的免疫能力在哪些方面属于风险区,从而“重点盯防”。科学养生的最高境界是要长期坚持思想道德、文化修养的提升,均衡膳食,养成良好的生活习惯。专家强调,大家除了要注意身体的健康,还要关注心理的健康,现代社会快节奏的生活方式、工作压力过大等因素,会造成心理上的疾病,从而影响身体健康。

 

近几年来,国内出现了一股“养生热”,尤其是中老年朋友对身体的保健特别热衷。但是由于他们缺乏相关的专业知识,面对五花八门的养生方式,容易陷入不科学、不健康的养生歧路。“天府科普大讲堂”请来四川地区著名专家与观众面对面地交流,他们权威性的解说为观众照亮了健康之路。

 

两个多小时的互动式交流结束后,听众们意犹未尽,不愿离去,大家纷纷涌上讲台,或拽住专家咨询,或与专家合影,或记录专家联系方式,或拷贝专家讲义……甚至很多听众已经口头向我们提出想要预约参加下一期的科学养生讲座。两位专家也对这种访谈式的科学普及方式表示赞许,希望今后我馆能继续组织举办此类讲座,将其打造成为一个系列科普讲座,把科学养生的知识更快、更好地传递给广大公众。

 

中西医合力带来养生秘诀

 

 

报告厅座无虚席

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