登录 | 注册 | 嘉年华首页 | 

河北省数字科技馆

百科知识 > 衰老与便秘有关

  • 衰老与便秘有关
    转贴到: 分享到中国数字科技馆微博 我来说两句(0| 复制链接| 打印|
            内容摘要: 便秘为临床常见多发病,多见于中老年人。饮食过于精细,嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等均可影响胃肠功能而引发便秘。便秘除可诱发中风、心梗外,新近研究发现,长期便秘还有可能促进衰老,诱发老年性痴呆。 俄罗斯的科研人员研究发现,人体肠道中寄存的细菌,每时每刻都在产生大量毒素,如吲哚、吲哚乙酸等,这些毒素被人体吸收后,会导致机体慢性中毒,从而促进衰老。 国外的一家老年病研究机构研究发现,老...


      便秘为临床常见多发病,多见于中老年人。饮食过于精细,嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等均可影响胃肠功能而引发便秘。便秘除可诱发中风、心梗外,新近研究发现,长期便秘还有可能促进衰老,诱发老年性痴呆。
      俄罗斯的科研人员研究发现,人体肠道中寄存的细菌,每时每刻都在产生大量毒素,如吲哚、吲哚乙酸等,这些毒素被人体吸收后,会导致机体慢性中毒,从而促进衰老。
      国外的一家老年病研究机构研究发现,老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首,且年老便秘者极易患老年痴呆症。正常情况下,人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、硫醇、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质,这些有毒物质生成后可通过大便排出人体外。而老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质,久而久之,体内就会大量积累有毒物质。当人们体内的有毒物质积累到一定程度超过肝脏解毒能力时,有毒物质就会随着血液循环慢慢进入大脑,损害人们的中枢神经系统,成为催化老年智力下降的罪魁祸首。因为老年人进食量相对减少,消化功能也相对较差,代谢机能呈明显衰退的趋势,所以,老年人长期便秘极容易引发老年痴呆症。因此,保持大便通畅,使肠胃清洁,减少粪便毒素的吸收,可延缓衰老,防止老年性痴呆。现介绍几则治疗老年便秘的粥疗方,供选用。
      1、胡麻仁粥:胡麻仁10克,大米100克,白糖适量。将胡麻仁择净,炒香备用。先将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入胡麻仁、白糖等,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可润肠通便,适用于老年性便秘、病后体虚便秘及女子产后便秘。
      2、香蕉粥:香蕉2个,大米50克,白糖适量。将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可清热润肠、润肺止咳。适用于痔疮出血、大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴、胃脘疼痛等。
      3、蜂蜜粥:大米50克,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳、润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少、脘腹疼痛、肺虚干咳或久咳不止、体虚津亏所致的大便秘结等。
      4、土豆粥:土豆100克,大米50克。将土豆去皮、洗净、切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食,每日1剂,连续3~5天。可益气健脾、解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛、大便秘结、小儿水痘、痄腮等。
      5、胖大海粥:胖大海2枚,大米50克,白糖适量。将胖大海择净,放入锅中,加清水适量,浸泡20~30分钟,待其发胀后水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。可清热利咽、润肠通便。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、痰热咳嗽、大便秘结等。
      

    查看(648) 评论(0)

[Ctrl+Enter]