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石家庄市数字科技馆

健康科学

  • 发布时间:2011-9-8健康的标准

             每个人都很重视自身的健康状况,但要问什么是健康,恐怕就说法不一了。重视健康,首先要了解健康的新概念,才能进一步实现健康的目的。世界卫生组织曾为健康下了如下定义:“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、心理的健康和社会适应的良好状态。”随着人们对健康认识的加深,健康定义又补充了新的内容:“健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。”正是这一健康的新概念,促使人们的健康观发生了变化,结束了“无病就是健康”的旧观念。
  • 发布时间:2011-9-8科学问诊

             生活中,生病总是件令人头痛的事情。患者和家属都希望找一家好医院,找一个好医生,来尽快消除病痛,恢复健康。另外,在就诊的过程中,因为不了解、不熟悉医院的程序,也会造成许多不必要的麻烦,延误了时间,也耽误了病情。怎样与医生交流?什么情况下看急诊?怎样选择挂号科室?
  • 发布时间:2011-9-8咳嗽----肺之过?

             说到咳嗽,很多人都会想到感冒、气管炎、肺病。其实,能引起咳嗽的原因很多。
  • 发布时间:2011-9-20防止小宝宝溢奶

             我们平常所谓的“回奶”又称“溢乳”,小于6个月的婴儿常见。主要表现为婴儿在吃奶后发生的一种非喷射性、奶汁从口边溢出的现象,一般每天可发生2~4次。 造成溢乳的主要原因是婴儿本身存在着的解剖特点:⑴胃的出入口处在同一高度,使胃呈水平位。⑵胃与食道相连入口处的肌肉比较松而与十二指肠相连的出口处肌肉发育较好,奶汁向上容易而往下相对困难,所以胃一旦收缩奶汁便容易向上溢出。⑶吃奶的同时常常会咽入空气,...
  • 发布时间:2011-9-8自我催眠

             自我催眠时可仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛做一分钟缓慢的深呼吸,幻想自己身处一个远离尘俗的世外桃源。如果觉得有一股怨气积聚于胸中,幻想那正是一切烦恼储存的仓库,然后深深地吸一口气,先呼出长长的一口,紧接着是几下吸气,不停地重复这个动作。假想愁烦随着呼出的空气消散殆尽。您的睡眠质量到底怎么样呢?回答几个简单的问题就可以知道了。下面10个问题的 答案有四种: A.经常B.有时C.很少D....
  • 发布时间:2011-9-21 吃得愈少,体重愈轻吗

             吃得愈少,体重愈轻吗 吃得愈少,体重愈轻吗?真的是如此吗?有些女士节食,却是吃得越少,越是肥胖。大家一开始节食时,我们体内马上动员起来,对抗饥饿。如果持续挨饿几个月,体内更是如大旱之望云霓,即使只下一滴雨,也不会被干涸的大地放过,任何食物进入体内,马上会被转换为脂肪储存起来,于是你当然就变得肥滋滋、油腻腻的!而参加健身健美运动,则运动锻炼能加快身体的新陈代谢率,让质精量少的肌肉组织代替虚浮无用的...
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